为了进一步贯彻落实习近平总书记在全国教育大会上的重要讲话，深入推进学院“五育并举”教育工作，不断培养学生自身锻炼意识，促进学生自觉参加体育锻炼的意识和习惯，2019年10月至11月，我院组织2019级新生开展“每天锻炼十分钟，每周做一次运动”的晨练活动。
根据学生入学健康教育体测情况，学院及早规划，细致做好晨练要求。依据要求，2019级每个班“每天锻炼十分钟，每周做一次运动”。在初升朝阳的映照下，每天早晨的6点，各班级早早起床集合，在班委和体育部人员组织下，总会有一群矫健的身影在西区操场奔驰，每一位同学都精神抖擞，充满活力与志气，即使个别同学无法及时跟上队伍，但他们依然会尽自己的全部力气跑出那一步。操场上，除了规定运动时间与人员，仍有很多人每天坚持锻炼，仍有很多人坚持跑5KM,大家彼此鼓励，彼此追赶。晨跑的队伍，跑出的是强健体魄，跑出的是青春；跑出的是未来！
“世界上没有坐享其成的好事，要幸福就要奋斗”。通过晨跑活动，每一位机械学子在体育锻炼中扩展兴趣、增强体质、锤炼意志，很多同学走下网络，走出寝室。大家克服了自己懒惰赖床的习惯，端正了自身学习心态；在锻炼身体的同时，磨练了自己的意志，从锻炼中体会欢乐，在锻炼中成就自我。
